15 ile

Jest wiele opinii, miedzy innymi, ze jak bierze sie na czczo przed sniadaniem to ma sie problemy z zoladkiem. dlatego ile czasu po sniadaniu brac kreatyne, 15 minut, czy moze odczekac 30 min ? po treningu to wiadomo okolo 5 minut

witam. Wie ktos moze ile procent wynosi zapotrzebowanie na weglowodany, bialko i tluszcze w jednym dniu na redukcji. Wyczytalem ze na utrzymanie wagi potrzebne jest wegle 55 proc tluszcze 15 bialka 30 tluszcze czy to prawda ?

Problem tkwi w tym że mam strasznie chude nadgarstki a mianowicie obwód 15 cm . Czy z wiekiem może mi jeszcze urosnąć (Przechodzę dojrzewanie ) Czy są na to jakieś ćwiczenia i ile od tych ćwiczeń mógłby mi urosnąć

Witajcie mam 15,5 roku mierze 172 cm boje sie z jak zaczne cwiczyć to nieurosne. Tak wq chciałbym się zapytać ile trwa ten szybki przyrost wzrostu u chłopaków ? (czy wq bedę miał 180 cm wzrostu)?

cześć zaczalem pedalowac na rowerku po treningu, i teraz pytanko ile minut mniej wiecej smigac? trenuje 4x w tyg i po treningu staram sie te 15/20 min popedalowac, wystarczy tyle zeby na dluzsza mete spalic troche smalcu ?

Ile nolvy zeby sie odblokować i czy w ogóle trzeba sie odblokowac po takim cyklu 1-5 tydz winstrol 30mg/dzień w sumie 100 tab LaPharmy Pozdrawiam Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-11-07 15:11:09

175/75 ćwiczeń prakt. Nie było więc sporo tłuszczu. Ok. 15%. Co mam robić masę, rzeźbę? Jak to się robi, ile ma to mniej więcej trwać jeżeli mogę ćwiczyć dosyć czesto.

Kupiłem sobie kreatynkę w proszku i na opakowaniu piszę, ze brać 15 minut przed posiłkiem w dni nietreningowe. To chyba trochę za mały odstęp według mnie. Ile minut przed posiłkiem wziąć?

Czesc, mam pytanko, jest ktos w stanie napisać mi(na oko) ile jestem w stanie wycisnac na klate, skoro jestem w satnie zrobic 15 dipow z obciążeniem 10kg. Z gory dziękuję.

tak jak w temacie mam 15 pakietów animal paka ktoś chetny czekam na jakąś propozycje cenową bo niewiem ile za to

Czy mogł by mi ktoś powiedzieć czy opłaca się kupić Monster Mass? Zadowalają was efekty po nim? Na ile starczy 2300g ?

Jak myślicie ile wezmę na rekorda jeżeli wyciskam 50kg 23x Jutro robię rekorda i dam soga temu co trafił ;) a brałem 70kg przy 14,15 wyciskaniach 50kg

Witam! Ile nolvy (20mg tab.) Po cyklu z omki (15 strzałów) i mety 100 tab 5mg.? I w razie gdyby podczas cyklu gino wyskoczylo? Kiedy i jakie dawki?

Witam serdecznie wszystkich jestem tutaj nowy i chciałem żeby ktoś mi pomóg otóż kończe zaniedługo cykl z 100 metki oraz 15 polskiego testosteronu a pytanie jest tak ile odlboku bo cyklu 12 wystarczy czy 24 ?

Musli GAINBody - Producent podaje w swoich gazetkach reklamowych, iż zawiera ono 30g/100g białka, a w sklepie sfd 15... więc ile, go tam jest naprawdę?

a ja mam małe pytanko co sądzicie o połączeniu gain fasta, shock therapy i storm'a???? mój cel to dowalić tyle kilogramów ile sie da... mam 15 kilo niedowagi więc kombinuje troche czekam na odp z góry dzięki :) pozdro

Witam , jestem amatorem ćwiczę dla rozrywki dobrego wyglądu , samopoczucia... mam body fat w okolicach 15-20 % jak go zmniejszyć do 5-10 ?Ile to potrwa? Czy fałdomierz można kupić w aptece ?

witam mam pytanka dwa 1>jedna łyżka oliwy<łyżka stołowa to 15 gram wiec ile to ml/kcal?? 2>jaki jest stosunek grama do ml oliwy?? z góry dzieki za odp

ile powinienem warzyć w wieku 15 lat

jak czesto wykonywac ten abs ? ile razy dziennie ? robie go 4 razy w tygodniu po 1 raz kiedy jestem na siłowni i nim zaczynam brzuch , a potem 3 ćw po 3 serie brzuszków rożnego rodzaju po 15 powtórzeń ... ale jakoś nic mi nie idzie